Vocht dat zich ophoopt na een operatie, een blessure of een behandeling tegen kanker, kan zwaar en gespannen aanvoelen. Manuele lymfedrainage helpt je lichaam om dat vocht beter af te voeren.
Wat doet je lymfestelsel?
Je lymfestelsel voert overtollig vocht en afvalstoffen af uit je weefsels. Werkt dat systeem minder goed, bijvoorbeeld na een operatie of bestraling, dan kan er vocht achterblijven. Dat zie je als zwelling, en het voelt vaak zwaar, strak of pijnlijk aan.
Hoe werkt manuele lymfedrainage?
Manuele lymfedrainage is een zachte massagetechniek. Met rustige, ritmische handgrepen stimuleren we de afvoer van lymfevocht naar de lymfeknopen. De druk is licht: het gaat niet om spieren losmaken, maar om het vocht in de juiste richting op gang te brengen. Veel mensen ervaren de behandeling als ontspannend.
Voor wie is het bedoeld?
- Na een operatie, bijvoorbeeld een orthopedische ingreep of een operatie bij borstkanker
- Bij lymfoedeem in een arm of been
- Bij zwelling na een verstuiking, breuk of andere blessure
- Bij vochtophoping na een behandeling tegen kanker
Wat kan je zelf doen?
Lymfedrainage werkt het best in combinatie met beweging. We geven je daarom oefeningen mee die de afvoer ondersteunen. Waar nodig bespreken we ook compressie, in overleg met je arts.
Heb je vragen over je situatie? Neem gerust contact op, dan bekijken we samen de mogelijkheden.
Geschreven door
Elise Farrazijn
Oprichter & kinesiste bij MOOOV, gespecialiseerd in manuele therapie en sportkinesitherapie.
